Criar es una de las experiencias más significativas… y también una de las más demandantes. El burnout parental aparece cuando el cansancio físico y emocional se acumula por tanto tiempo que la persona cuidadora empieza a sentirse desbordada, irritable, desconectada de sus hijos e incluso culpable por cómo se siente. ¿Qué es el burnout parental? …
Cuando escuchamos la palabra depresión, muchas veces la asociamos únicamente con adultos. Sin embargo, los niños también pueden sufrir depresión, y en muchas ocasiones pasa desapercibida porque no siempre se manifiesta como tristeza constante. Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial contra la Lucha de la Depresión, una fecha importante para crear conciencia …
La ansiedad en los niños pequeños no siempre se manifiesta con palabras. Muchas veces, ellos no saben explicar lo que sienten, pero su cuerpo y su conducta nos dan señales claras de que algo no está bien. Como adultos, es importante aprender a observar y escuchar más allá de lo evidente. A continuación, te comparto …
Descubrir que nuestro hijo miente puede generar muchas emociones: preocupación, enojo, tristeza o incluso culpa. Es normal preguntarnos: ¿qué hice mal?, ¿por qué me dice mentiras?.Pero antes de alarmarnos, es importante entender algo: mentir en la infancia no siempre significa algo negativo. Los niños no mienten como los adultos. Muchas veces lo hacen porque aún …
Trabajar como psicóloga en un colegio ha sido, sin duda, una de las experiencias más enriquecedoras de mi vida profesional. A lo largo del tiempo, he aprendido que la conducta de un niño casi nunca es solo lo que parece: muchas veces es una forma de pedir ayuda, de decir “aquí pasa algo”, aunque no …
La reciente tragedia ocurrida en la discoteca Jet Set ha dejado un dolor profundo en muchas familias. Entre los afectados, hay niños que han perdido a uno o ambos padres, quedando de repente huérfanos. Esta realidad, desgarradora y difícil de imaginar, requiere más que palabras de consuelo: necesita comprensión, acompañamiento y acción consciente. Como psicóloga …
Cuando se trata del comportamiento de un niño, el contexto lo es todo. Como psicóloga clínica especializada en el trabajo con niños y adolescentes, he observado que el entorno escolar es un espacio clave donde surgen patrones de conducta, habilidades sociales y emocionales únicas, que muchas veces no se manifiestan en casa o en consulta. …
El regreso a clases es un periodo crucial para los niños, lleno de nuevas experiencias y desafíos. Como psicóloga infantil, he visto cómo una preparación adecuada puede hacer que esta transición sea mucho más llevadera para los pequeños y sus familias. Aquí comparto algunas recomendaciones basadas en mi experiencia: 1. Establecer una Rutina Es fundamental …
La crianza de los hijos es todo un desafío constante y la forma en que lo disciplinamos es un tema de debate recurrente. Cada persona tiene sus propias experiencias y creencias sobre la forma correcta, y algunos creen que la disciplina positiva no funciona para ellos. Y por esto surge la pregunta: ¿es la disciplina …
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces es tan difícil enseñar a nuestros hijos sobre inteligencia emocional? Aquí te comparto algunas reflexiones. Es común que como padres nos enfrentemos a dificultades al abordar el tema de las emociones con nuestros hijos. Entre nuestras responsabilidades diarias y la falta de experiencia en inteligencia emocional, …
